snöpromenad

Så var håret klippt igen. Som sagt ingen stor förändring, mamma och pappa som inte sett mig på typ en månad kommer nog att tycka att jag är långhårig i alla fall.

I morse blev det en snöpromenad istället för cykel till jobbet. 3-4 mm snö på marken och jag vågar inte halka med cykeln.
Nu ska jag försöka planera så att jag kan ta bilen i morgon bitti, dvs jag måste nog gå förbi parkeringen ikväll och starta motorvärmaren. Sedan går jag från morgonspinningen till bilen, åker bil till jobbet och sedan bil hem till Västanå. Eftersom bilen står drygt en halv kilometer hemifrån så måste jag planera lite.

Nu har jag sagt upp lägenheten, parkeringsplatsen och Jockskortet. Lite vemodigt var det att säga upp träningskortet. Jag hade faktiskt glömt att jag borde gjort det så det gjorde jag igår. Alla ledarna blir nog jätteledsna (inombords, men de visar inget för de är så tuffa)

Brrr....Dags att klippa håret och ta på mössan

Minus 6 grader i morse. Det känns bra att detta är min sista cykelvecka. I går fick jag andas på låset för att få upp det. I morgon blir det cykel, sedan bil på fredag då jag ska hem. Resten av året får det bli promenader till jobbet vilket innebär att jag måste gå tidigare hemifrån. Suck. Det känns omöjligt nu men förra året gick det bra så det ska nog lösa sig.

I eftermiddag ska jag klippa mig! Inget märkvärdigt men det känns ändå kul. Det var ganska exakt 3 månader sedan så det är verkligen på tiden.

Första snön!

Jo, det snöade i några minuter i morse. Inga skidspår i sikte än men det är nog den kallaste dagen hittills tror jag. Tur att vinterdäcken ska på i helgen. Jag ska nog följa mammas råd och köra försiktigt på fredag (hon har väl sagt det typ 5 ggr de senaste veckorna..)

I helgen ska jag också kolla på ny skidor och pjäxor. Lönen ska spenderas ordentligt.
Visst det är tisdag idag men snart är det helg igen. Då ska jag bjuda familjen på pumpakaka.

Helgen som varit gick som vanligt fort. Idol på fredagskvällen tillsammans med 2 vänner. Jag bjöd på TarteTatin. Väldigt gott.
Tränade och gick lite på stan på lördagen. Städade och tvättade tre maskiner i söndags. Avslutade helgen med bodybalance.

Söndagsbaket

Skållat rågbröd

Ta dah!!

Inramad och klar. Så stolt, så stolt.....

Bröd-kungen

För er alla som handlar kooperativt och fick en viss medlemstidning nyligen hoppas jag att ni läste om bröd-Martin. Jag har följt hans blogg i snart ett år och försökt baka med surdeg några gånger utan att bli supernöjd. Men jag ger inte upp. Om man läser kommentarerna till hans inlägg så kan man ana vetenskapen och nörderiet som ligger bakom ett perfekt surdegsbröd.

I helgen ska jag försöka väcka liv i min surdeg som vilat i kylskåpet alldeles för länge. Inspirerad av Martin
http://paindemartin.blogspot.com

Uppfriskad

Efter en effektiv förmiddag med städning (dammat, damsugit, torkat golven, städat toan), tvätt och diskning, allt innan klockan 13, tog energon slut. jag hamnade i soffan med en påse chipssmulor och reprisen av Toppform.
Jag brukar ofta se mig själv som vältränad och någorlunda nyttigt. Men då kände jag mig som en lat soffpotatis. Som tur var blev jag peppad av supermänniskan Blossom och tog mig ut i friska luften.

Det blev en promenad upp på Hallstaberget. Utan mp3. Bara det porlande vattnet i diket och vinden i träden. Och mina flåsande andetag.
Belöningen: utsikt över hela stan och ny energi.

Söndagsfrukost

tråkig shopping

Provade skidpjäxor idag (de 2 modeller som fanns på sportringen). Hur provar man egentligen pjäxor? Jag insåg att jag borde ha lite tjockare sockar på mig, men även om man provgår dem så får man ju inte så bra uppfattning om hur de känns att åka i. Dessutom är de inte så snygga. Dessutom är de dyra.
Inte så kul att shoppa pjäxor med andra ord.

Desto roligare att lämna in julbroderiet för inramning imorgon. Det blir också dyrt men lite roligare att lägga pengar på än fula pjäxor.

Belöningsdag

Glödlamporna i taklampan i köket på jobbet har slocknat en efter en under sommaren och hösten. Förra veckan slog jag vad med arbetsterapeuten Magnus om vilken som skulle slockan nästa gång. Jag vann en tjuga.
Nu lyser 2 av 6 lampor på spotlight-skenorna.

Dessutom fick jag ett brev igår från Hjälpmedel Syd. Ett nyckelband, en förstoringsplast och ett kundnummer. För att jag har ordinerat ett hjälpmedel till en patient som är skriven i Stockholm men bor i Sollefteå.

Vilken dag jag hade igår! :-)

I'm back

Efter 2 dagars välbehövlig vila var det dags för träning igår igen. Löpning på friskvården och 2 pass på Jocks och nu är jag tillbaka igen!

Nu har jag också uppdaterat min CV och börjat söka jobb. De flesta jobben finns i södra Sverige, men jag vet inte om jag flyttar så långt för 6 månaders vikariat. Vi får se.

Trasiga ben

Träningsläger i helgen.
Pass 1, löpning- Väldigt fuktigt i luften. För högt utgångstempo för mig så jag hängde med typ 20 minuter sedan tappade jag kontakten med klungan (50+ gubbe, två 15 åriga pojkar och Maria). Kom ikapp när det var vattenpaus men tappade snabbt igen. Totalt sprang jag i 1 timme och 12 minuter vilket är nästan 30 min längre än jag har sprungit de senaste 5-6 åren. Plågsamt men bra med ett långt pass.
Pass 2, orientering- Blött men utan regn, kul och lagom jobbigt. Men väldigt ont i benen.
Pass 3, backe- Stavgång och skidhopp i vattentornsbacken. Väldigt ont i benen innan och sjukt ont efteråt. Nu även ont i ryggen och trött i armarna.

Eftersom vi inte hade något cykelställ hemma kunde vi inte vara med på sista passet men eftersom det ösregnade och benen skrek av smärta vid minsta ansträngning (typ) så kändes det inte så lockande.

Jag tar bilen till jobbet imorgon. Och hissen upp. Och ner.