packat och klart

Det blev ingen träning igår, alldeles för varmt när jag kom hem. Bokade om tvättiden och drog igång med det på en gång istället. Hängde allt på tork på altanen (mindre spring till tvättstugan, smart). Hade ansiktsmask på medans jag duschade och rakade mig under armarna. Målade tånaglarna och medan de torkade rensade jag hallon.
Bokade biljetter till Bo Kaspers Orkester medan jag lyssnade på the Arks första skiva och sjöng högt och vackert.

Så jäkla taggad man kan vara :-)

Hur bra är inte jag på en skala? :-)

Först får jag en heltidstjänst. Sedan ordnar jag inom några timmar lägenhet och möblerat rum fastän det inte fanns att få tag på. Sedan åker jag ursnabbt (med mina mått mätt...) på Vasaloppet utan glid (ganska viktigt i vasaloppet..). Nöjdare med tillvaron och sin egen storhet än vad jag är just nu borde man inte vara för att inte vara för ego-hög. :-) Men det måste man få vara ibland.

Vasaloppet är som sagt avklarat nu. Det var som vanligt lite kallt i starten och händerna smärtade hela backen upp. Men när åkningen väl började gick det över och jag kände mig stark. Jag och Maria hittade varandra igen och samåkte några mil med bra fart. Det visade sig ganska snart att jag hade betydligt sämre glid än henne och de flesta andra. Det visade sig också att Marias låga träningsnivå i vinter skulle ta ut sin rätt. Hon bröt och jag fortsatte utan att se mig om :-)
Det gick tungt nedför men på något sätt hade jag krafter att slita mig till en tid på 7.50. Vilket är 50 minuter snabbare än tidigare år. Så nöjd var jag när jag gick över mållinjen att jag lyfte armarna i en liten segergest.

Idag är det vila som gäller. Har visserligen redan tvättat 3 maskiner kläder och börjat packa böcker och annat. Och ikväll blir det skidträning. Skate som tur är.

vilket ös! ( både regn och brolle..)

Igår var en kul kväll. Lite bugg, bra musik, glada människor och ffa snygga och coola Brolle. Riktigt bra låtar från kommande skivan och såklart de gamla. En väldigt bra konsert verkligen. Min efterfest blev hemma i soffan så jag somnade väl strax efter kl4...

Vilket, tillsammans med regnet, bidrar till att inte mycket blir gjort idag. Nu bakar jag en kaka men sedan blir det nog broderi i soffan.

Ska också rädda min skurade matta som hänger ute i spöregnet. Lyckat :-)

och så var helgen slut

Igår: 13 km löpning.
Idag: Ont i låren.

Idag har jag också lyssnat på Orsa Ungdomskör, en barnkör och delar av Orsa spelmän (de mer kända delarna var på Skansen så de fick jag se på tv). Sett duktiga barn som cyklat enhjuling och en enormt grym Nadal så gott som sopa banan med Robin Söderling i Franska Öppna. Nästa år vinner Robin.

What else? Jag har ätit en kladdkaka och en del chips. Inte bra.
Solat lite på balkongen. Bra

Falun får skid-vm 2015!!

Woho!!
Vem ska dit?
Jag!!

O M G!!!!

Oh my God!

Så jäkla glad jag blev när alla åkte så superbra och det verkligen höll hela vägen till guldet. Rakt så man fällde en liten tår och dansade en segerdans. Bättre blir det knappast!
Northug gjorde en galet bra sträcka och tog Norge till pallen. Tycka vad man vill men åka skidor kan han.

Om bara tågen går som de ska i helgen så ska jag fira alla framgångarna i stora storstan med lite party party.

Guuld...okej brons men det känns som ett guld

Anja måste ha den starkaste vinnarskallen i denna värld. I klass med Majdic prestation på sprinten med 4 brutna revben. Att ladda om efter den kraschen i gårdagens störtlopp är det nog inte många som skulle klarat.

Nu hoppas jag också att Helena och AnnaKarin ska kunna kontrollera sina hjärnspöken och ha lite flyt. De kan bättre och det känns surt att det inte gått vägen än.

Appropå vägen... imorgon blir det hemresa. Halva familjen bara, lilla Sussie får ff-helg med barnvakt 2 gånger om dagen. Hoppas hon inte känner sig alltför ensam.
Väl hemma ska jag åka låglopp igen så nu är det äta som gäller. Suck....

PS. ni kan pusta ut, jag sökte inte till Moreaus Orsa-kör.....

Guuuld igen!!

Norrlänningarna regerar! Eller ja, de vinner OS-guld i alla fall :-) (fler än norrmännen...)

Ferry var så skönt chockad i segerintervjun och dansade på prispallen. Skön människa som verkligen är värd en medalj, och vad kan bli bättre än ett OS-guld. Han har stretat på länge utan den riktiga fullträffen men igår så gick allt som det skulle. Riktigt roligt.

Synd att de visade herrarnas konståkning på natten. Läste dock att Adrian satsade hårt på svår kombination utan att lyckas nåt vidare. Bättre lycka i långa programmet kanske. Vinnaren blir troligen en blond ryss.

Herrarna var coola när de spelade inledningsmatchen i curling. Inga nerver och en bra första match. Ska bli kul att se hur långt de kan gå.

Igår lånade jag Bettans hundar och motionerade dem och Jens :-). Idag blir det nog en joggingtur i snön.

Guuuuld!!

Så jäkla skönt att Kalla lyckades så bra! Guldet är hennes och OS får gärna fortsätta med fler guld för henne och andra svenskar och svenskor.
Tyvärr blev det stolpe ut för herrarna Hellner och Olsson. Positivt att de är i grym form, synd att det inte räckte ända fram.
Jag var så trött i går kväll efter helkroppsmassagen så jag följde herrarnas lopp med ett öga men på slutet så vaknade jag och satt på nålar sista kilometrarna.

Undrar hur det ska gå i kväll i skidskytte-jaktstarten? Håller jag mig vaken tro....

yeah!

Deportees vann! Miss Li och Winnerbäck spelade! Timo var perfekt som programledare! ...........

Pratar såklart om P3-Guld galan. Grymma framträdanden och bra vinnare helt enkelt. Det är vad som gör en perfekt tisdagkväll. En miss bara att Promoe inte vann hiphop/soul.

Tisdagkvällen startade med spinning, sedan Mästarnas Mästare och en dusch. Fejdar nu ut kvällen med winnerbäckgitarr...... godnatt

men herre gud!!

Inte trodde jag att Richardsson skulle lyckas med en seger redan denna säsong. Men oj så positivt överraskad jag blev. Helt otroligt! Och Hellner gjorde det superbra. Hoppas verkligen de båda kan göra något liknande i masstarten på lördag. Då blir det skoj skoj på söndag :-)

Var hemma hos en patient och lyckades se lite av skidskyttestafetten i eftermiddag. Inget vidare är väl vad man kan säga om det.

Halvsprang i kylan hem för att hinna se damernas 10 km klassiskt. Och både Pajala och Johansson-Norgren var riktigt bra med. Även bra åkt av Lindborg. Härligt!

Nu drar jag till gymet (dumma kyla!) för att jobba på min egen skidform :-)

fullspäckad helg och missflyt i träningen

Den korta vistelsen hemma fylldes av musik, julmarknad, bakning, yatzy, blindbock, möte, mys och en hel del fika och mat. Känner mig mätt och nöjd :-)

Tänkte jag skulle hårdträna nu innan det är helg igen men det går sisådär. Igår hade jag ont i halsen så jag skippade spinningen och idag var pilatesen inställd. Nu satsar jag på att åka lite skidor imorgon och på fredag. Känner mig ganska säker på att det finns lite låtsas-snö på Grönklitt nu när det varit riktigt kallt i två dagar. Minus tio grader idag faktiskt.

Istället för pilates så blev det skidskytte från Östersund. Inte så dumt det heller. Ser ut att bli dubbelt svenskt vilket är helt otroligt bra.

this is it

Så otroligt häftig film att se om man älskar Mchael Jacksons musik och dessutom koreografin. Han gav allt han på repetitionerna men det syns ju att han inte var topp. Tappar texten och rösten ibland, kan inte riktigt hänga med i dansen men han var verkligen perfektionist och hade showen blivit av hade den varit riktigt mäktig att se.

Igår var det fullt upp efter jobbet. Kom hem ca kl 16, pilates 17-18 och sedan bio kl 19.30.
Nu ahr jag äntligen köpt kort på Korpen, 3 månaders kort blev det. Nu ska det spinnas och pilatas :-)

sover jag?

Hur bra får man må egentligen?

Visserligen är jag förkyld sedan drygt en vecka men allt annat överväger det. Underbar pojkvän, spännande jobb om mindre än en vecka, hur mycket grejer som helst som äntligen ska få användas i nya lägenheten, nyinköpt stor säng, härligt väder..... Allt är så himla bra helt enkelt.