Melodifestivalen!

Den här underbart lovande mjölkchokladpajen ska avnjutas ikväll när Mello drar igång. Can't wait!

Semi 1

Jag tänkte ett varv extra att jag skulle hinna på yoga innan ESC började. Jag kom till Bollnäs och yogan var inställd pga att det bara var två som hade bokat (jag hade inte bokat...). Gymet eller zumban var inget alternativ när det var 20 grader varmt ute och så härligt. Så det fick bli en power walk runt Bollnäs på drygt en timme. Både lunch, fika och promenad ute igår, sommaren är här!

Kom hem i tid så jag hann förbereda lite mackor och te innan det började. De som gick vidare var väntade och rätt. Moldavien var konstigt och kunde bytts ut mot Finland. Annars var det bra. Ryska gummorna är faktiskt väldigt charmiga. Lustigt att de sjunger bättre när låten drar igång i tempo än i den lugna inledningen.

Idag blir det en tur till simbassängen efter jobbet och kycklingburgare till middag.

Taggad på konserter i sommar :-)

http://www.frelugatradgarsscen.se/

Biljetter till Weeing Willows (!!) släpps idag. De kommer 22/7. Dagen efter Märtas dop, något som ju är värt att fira. Vilka vill följa med?? Man kan ju svänga in på en konsert på vägen söderut :-)

The Soundtrack of our lifes kommer 1/7. Vilka vill följa? Vet inte hur många biljetter som finns kvar, de har varit släpta ett tag.

Winnerbäck kommer till Gävle 11/8, vilka vill följa med?

Det finns mycket att välja på men jag måste snart boka om det ska bli något. Tänkte kolla om det är fler som är intresserade

Måste också anmäla mig till Siljan Runt snarast. Antar att ingen vill följa dit?

Underbart är kort

Karriären för The Ark. Spelningen. Helgen. Sommaren. Natten. Allt är för kort. Hur kan det komma sig undrar jag som är lagom lång?

Ok, några undantag finns:
Tåg/taxiresan till Östersund var inte för kort. Inte för kall heller. Bussresan hem var inte för kort (däremot lite kall...). Köer är sällan för korta. Osv.

En arbetsvecka är sällan för kort heller. Det är t ex redan tisdag. Imorgon närmar sig helgen och som vanligt lite roliga planer. Ska åka till Söderhamn och kolla in cykelbutiken (när den är öppen..). Ska ta emot min syster och svåger med öppna armar. Kanske baka något gott fika och bröd till dem också. Planerar att ta med syrran på Hårgas Antik i Kilafors, har läst att det ska vara ett bra ställe. Middag blir nog på Växbo krog, fint värre.

Med andra ord dags att börja peppa för nästa helg! Och ju mer effektiv man är under veckan desto snabbare går den. Igår blev det både riktig mat, 3 maskiner tvätt, löpning och bokning av halvmaraton.

ladda ladda ladda

I förrgår laddade jag med klippning, lite shopping av kläder och stark dricka.
I går laddade jag genom att träna, ta ett uppfriskande bad, damma av resväskan och lägga ner lakan.

Biljetterna ligger redo. Ikväll blir det spotify-laddning för hela slanten (efter träning, hallon och tvättid, kanske medan jag fixar naglarna).

Snart bär det av till Storsjöyran och The Arks avsked.

vilket ös! ( både regn och brolle..)

Igår var en kul kväll. Lite bugg, bra musik, glada människor och ffa snygga och coola Brolle. Riktigt bra låtar från kommande skivan och såklart de gamla. En väldigt bra konsert verkligen. Min efterfest blev hemma i soffan så jag somnade väl strax efter kl4...

Vilket, tillsammans med regnet, bidrar till att inte mycket blir gjort idag. Nu bakar jag en kaka men sedan blir det nog broderi i soffan.

Ska också rädda min skurade matta som hänger ute i spöregnet. Lyckat :-)

Inte alltid som man planerar.....

Igår skulle jag träna två pass eftersom jag prioriterade sushi och vin före träning i fredagskväll. Men min morgonpromenad fick ställas in pga ösregn. När det sedan var uppehåll och jag hade kunnat springa var jag lunchhungrig. När jag ätit och var redo att springa, t.o.m ombytt, då var regnet tillbaka.

Så det blev mycket bröllopsbevakning för mig igår. Lyckades dock klämma in en joggingtur med godkänd längd strax innan vigseln.

Det var helt fantastiskt vackert bröllop tycker jag. Klänningen, slöjan, allt folk, de fina sångerna, talen på middagen, tårtan, valsen...allt! Bäst av allt var nog Daniels tal på middagen. Underbart.

Idag har jag tvättat, bakat surdegsbröd med rågkross, frön och russin och muffins med jordgubbar och rabarber i. Även ätit god våffla med hjortronsylt och grädde i våffelstugan med Sylvia och hennes kille.

Appropå planering har jag skrivit ut spelschemat för Peace&Love och börjat markera och planera :-)

Nu ska jag skynda mig att träna innan regnet kommer och förstör igen.

Inte alltid som planerat....

-Jag är inte anmäld till Siljan runt. Cykeln är inte klar än och jag kommer ändå inte ha tid att cykla nåt i helgen så det är kört. Ska nog anmäla mig till Cykelvasan istället.

- Min "så snygga" anslagstavla för halsband blir inte så bra som jag tänkt. Oljefärg på kork går inte så bra. Det torkar inte... Har inte kommit på hur jag ska lösa det än. Men till slut blir det nog bra.

- Jag kommer att missa första halvan av Eurovision finalen på lördag. Inte bra. Men istället sitter jag i Rättvik i ett stort tält och gapar åt Joe Laberos alla trix. Det ska bli himla kul. Och vi kommer att hinna hem innan tävlingen är avgjord. Ingen fara på taket.

- Gick och la mig tidigare i går kväll för att kunna springa imorse men det blåste så mkt så jag somnade om.... På nåt vis så får jag lov att hinna med det ikväll istället

- Boka tid hos folktandvården är så gott som omöjligt. Ett års väntetid i Orsa. Till Mora kunde jag efter en viss betänketid få komma efter sommaren. Så jag ringde en privat istället och fick en tid på torsdag (i år, denna vecka). En perfekt morgontid dessutom. Kanon.

Summering: Det blir inte alltid om planerat men det kan bli rätt så bra ändå :-)

yeah!

Deportees vann! Miss Li och Winnerbäck spelade! Timo var perfekt som programledare! ...........

Pratar såklart om P3-Guld galan. Grymma framträdanden och bra vinnare helt enkelt. Det är vad som gör en perfekt tisdagkväll. En miss bara att Promoe inte vann hiphop/soul.

Tisdagkvällen startade med spinning, sedan Mästarnas Mästare och en dusch. Fejdar nu ut kvällen med winnerbäckgitarr...... godnatt

fullspäckad helg och missflyt i träningen

Den korta vistelsen hemma fylldes av musik, julmarknad, bakning, yatzy, blindbock, möte, mys och en hel del fika och mat. Känner mig mätt och nöjd :-)

Tänkte jag skulle hårdträna nu innan det är helg igen men det går sisådär. Igår hade jag ont i halsen så jag skippade spinningen och idag var pilatesen inställd. Nu satsar jag på att åka lite skidor imorgon och på fredag. Känner mig ganska säker på att det finns lite låtsas-snö på Grönklitt nu när det varit riktigt kallt i två dagar. Minus tio grader idag faktiskt.

Istället för pilates så blev det skidskytte från Östersund. Inte så dumt det heller. Ser ut att bli dubbelt svenskt vilket är helt otroligt bra.

Smaklösa

Igår solade och badade jag vid kallbadhuset på eftermiddagen. Kändes som utomlands. Som att ha semester fastän det bara var några timmars flex.

Sedan åkte jag och några kollegor från sjukhuset till Eskelhem för att kolla på Smaklösa. Ett gotländsk grupp med flamsiga gubbar som sjunger skojiga texter om bla kor och traktorer, på bred gotländska. Riktigt roliga faktiskt. Improviserade typ allt mellansnack och skrattade åt varandra hela tiden. Kolla in deras hemsida. Bara den är rolig :-) . http://www.smaklosa.se/smaklosa24/default.htm


Det var en riktigt fin och varm kväll igår. Hoppas att det fortsätter så hela augusti

ny vecka och snart ny helg

Hur ska man kunna toppa helgen som just var? Kan det bli bättre verkligen?

Det var soligt, varmt och skönt, drinkar på uteserveringar, Caroline af Ugglas på Wisby Strand, Stora Karlsö tillsammans med Anna, Hanna, Maria och Oskar, sillgrisslor i massor, välgrillad fläskfilé, stor fest i trädgården med filt på benenoch gott om dricka, dans på Munken, äckligt tidig morgon för att få syrran med båten, svullande och solande på en filt vid havet hela söndageftermiddagen, Yrroll i soffan och till slut en stund vid msn.
Som sagt, hur ska man toppa det?

Vi ska göra ett försök nästa helg. Vi får se om vi kommer i närheten.

Nu har jag ju börjat mitt nya vik på Korpens sjukgymnastmottagning. Eftersom jag inte har så många patienter inbokade ännu så är det ganska lugna dagar. Jag ska försöka passa på att se lite av Almedalsveckan och solen.

Skojar du eller!!??

Maria: "Hej, vad gör du?"
Jag: "Kollar på tv"
M: "Vad ska ni göra i helgen?"
S: "Gå på konsert och åka till Stora karlsö, ha stor grillfest på Uddens och gå ut."
M: "Finns det biljetter kvar?"
S: "Öh..det vet jag inte..Hur så?"
M: "Kan du hämta mig vid hamnen 00:20 inatt? Jag ska kliva på färjan nu"
S: "!!!???"

Kort sammanfattning av ett telefonsamtal med syster igår kväll. Jag har inte sovit mkt i natt och ser verkligen framemot allt kul som ska hända i helgen, mer än vad jag redan gjorde nu när syrran är med.
Nu ska jag försöka koncentrera mig på att hinna allt jag ska göra idag, sista dagen på jobbet. I eftermiddag blir det fika, sedan hem och duscha och ut på stan och ta en öl innan konsert med Caroline af Ugglas på Wisby Strand.

Paj, cars och ruiner

Midsommarhelgen är slut och det är dags för sista veckan på sjukhuset. Times change. Det liksom känns i luften att saker händer. Stan vaknar mer och mer, turisterna blir fler, rosorna blommmar, jag har börjat packa igen och det är dags att baka avslutningsfika till jobbet.

Jag och Hanna firade en lugn midsommar. Först jobbade jag några timmar. Sedan handlade vi tillsammans och gjorde god laxpaj och efterrättspaj. Åt i solen och drack lite vin. Efter att ha kollat på en tecknad film (Cars) följde vi några tjejer från korridoren till Nunnan och lyssnade på bandet som spelade där. Vi hängde kvar ett tag men det blev inget Munken den här helgen.

I lördags solade vi typ hela dagen så igår ville jag göra nåt kul. Så vi promenerade runt i stan och klättrade runt i ruinerna som var öppna. I inre hamnen tog vi en fika innan vi fortsatte till fängelsetornet.....

En skön helg helt enkelt. Dags att se fram emot nästa :-)

störiga störningsmoment

Om man inte kan hålla takten i musiken ska man då leda BodyPump som är helt uppbyggt på just takt?
Igår hade jag väldiga problem med att välja om jag skulle försöka följa ledaren eller följa den egentliga takten i musiken. Vi var två stycken som faktiskt trotsade resten av gruppen och instinktivt följde musiken. Det såg kanske inte så bra ut men har man rytmen i blodet så har man.

Störningsmoment nr 2 är att våra arbetslokaler är rena rama byggarbetsplatsen med sladdar som hänger i taket, borrande stup i kvarten och en hel massa kaos. Det har pågått i minst en månad nu och kommer att fortsätta resten av året och mer därtill.

Men.....

Ikväll är det perukfest med jobbet!! Whiiii!!

Dålig dag-> frossa och nät-shopping

Dagen på jobbet var inte den bästa så nu har jag fikat chokladbollar, skippat träningen och äntligen beställt mp3-spelare. Det blev en Sony walkman S616. Förhoppningsvis dröjer inte leveransen alltför länge. Jag vill ha den nu!!

först in och först ut

Jag hängde på låset (som man säger) till Jock i morse. Dubbelpasset Cykel-Pump är en favorit som ger en skön start på helgen. Men 20 minuter efter att passet borde ha börjat fick alla vi som tålmodoigt väntade veta att det inte fanns någon ledare till passet. Något missförstånd tydligen. Så vi fick ställa tillbaka alla vikter och ställa om cyklarna igen.
Jag valde att gå hem igen. Att cykla för sig själv i en källare med dålig luftkonditionering är inte så kul. Jag blev lite irriterad också så jag tappade motivationen.
Eftersom det var så bra väder så blev det en löptur istället.

Mitt mp3-dilemma: Ska jag välja creative zen eller sony walkman S616F? Jag har vaskat fram två favoriter men nu kan jag inte välja.

Regn och rusk

Det verkar som att sommaren är slut nu. Hösten tar över med regn, 14 grader varmt, blåst och fallande äpplen.

OS rullar på i Kina, trots att de har lite otur med vädret just nu. Just nu faktiskt har vi chans på medalj i seglingen. Kanske blir det stolpe ut igen?

I veckan inget nytt. 2 latar dagar, så idag måste det bli träning. Inga ursäkter. Igår var det vädret och trötthet.

I helgen ska jag köpa ny mp3, byta gardiner, baka surdegsbröd, städa, tvätta, kolla os, träna och själklart ta mig an utmaningen från elli, att lista 7 sommarlåtar. Fullt upp som vanligt.

naturen runt hörnet

"Skandal!" "Fiasko!" Jag har inte sett några löpsedlar om eurovision men jag har sett lite på nätet. Kanske borde inte den svenska juryn valt Charlotte? Kanske borde folket fått välja? Det var ju också en jury som tog henne från semifinalen i torsdags.

Tack vare Naturpasset (en karta över Sollefteå med markerade kontroller) så upptäckte jag från cykelsadeln nya vackra platser i Sollefteås omgivningar igår. Förutom den vackra naturen såg jag en räv.
Jag tog hela 5 kontroller på en runda (pga den svårtolkade kartan så blev det två som jag inte planerat). Jag har redan planerat vilka kontroller jag ska ta nästa gång jag åker ut. Kanske blir det nästa helg. Då ska jag ta med en kamera...

veckoplanering

Jag är en sån som vill ha lite koll på vad jag ska göra imorgon. Jag gör inte matschema längre men jag bokar in veckans pass på jocks och följer ofta planen. I måndags upptäckte jag att det var nytt schema. Jag satt på motionscykeln och väntade på ett muskel-pass. Då såg jag instruktören för body balance. Det är tur att jag bor nära, jag fick springa men jag hann precis hämta mattan...

Den här veckan har jag inte bara ett nytt schema att planera efter. Det är ju Eurovision också. Jag erkänner att jag har anpassat min planering lite efter detta spektakel. Det är trots allt lite roligt att se, ibland pinsamt men ofta roligt.
I kväll blir det förhoppningsvis väldigt roligt.

Ikväll ska det bakas inför fredagensmorgonfika. Det har snackats om att det är jag som har fika-vecka ända sedan i måndags. Lite press på mig