Tål inte seminarier?

Min tid på sjukgymnastdgarna är slut. Igår hade jag mördande ont i ländryggen och rejält magknip... Det släppte till kvällen men när vi tränade på SATS (sh'bam) fick jag avbryta pga ryggen. Det har aldrig hänt mig förut tror jag. Tydligen tål jag inte att sitta stilla 2 hela dagar.

Nu är det bara förkylningen som ska släppa också. Helst igår. Just nu är det slemmigt i halsen. Känns som att ev tidsmål på maran får vara. satsar på att se stan springande istället.

Idag är vi båda lediga. Ska gå en promenad kring söder och sedan shoppa lite. Självklart kolhydratladda lite också :-) Ikväll blir det Spamalot.

TIPS: Vi var på förhandsvisning på en film som har premiär om 1 vecka, Niceville. Rekommenderas verkligen. Den var väldigt lång men både gripande och rolig. Handlar om svart hemhjälp i Mississippi på 50-talet.

Nu är den här!

Min fina cykel som redan har åsamkat mig skada. Eller så var det jag som åsamkade den skada. Vi tippade i alla fall. Ena foten var lös från tramporna men såkart så tippade jag åt andra hållet. Tog emot mig med handen och höften. Lite skrubb på cykeln men inget allvarligt.

Jag provcyklade alltså lite idag. Till kiosken och tillbaka och lite på bakgatan. Nu vet jag hur man växlar och hur man tar sig loss. Blir tyvärr inget långt cykelpass idag eller i morgon, ont i halsen.

Igår var jag ledig och förutm att hämta cykeln så bakade jag chokladbröd (smördeg fyllt med nutella, choklad och mandelmassa) och hempizza (surdegsbotten såklart). Idag bakade jag foccacia med diverse gott i. Smakade bra till kräftorna. Imorgon blir det rågbröd (med vetekross istället för rågkross visserligen). Mycket bakning i helgen.

Nästa helg blir det shopping och fika i Stockholm. Och halvmaran förstås.

nya glas :-) och bågar

Idag har jag varit i Järvsö med arbetskamraterna. Såg varken LillBabs eller Andreas. Men kyrkan var stor och fin och tårtan god.
Imorgon ska jag hämta mina nya glasögon. Spännande men också lite jobbigt att vänja sig med ny båge.
Ska också till tandhygienisten imorgon bitti och fräscha till leendet. Snart dags att fräscha till håret igen också, månaderna går visst fort.

Väntar med spänning på att min cykel ska komma. Och att vaktmästaren ska meddela att målaren snart kommer och tapetserar. Om inte tapeterna är på gång snart så ringer jag igen och nämner att jag är med i hyresgästföreningen.... Så det så

semestern är slut, fullt ös!

Ja en veckas semester gick fort. Vi hann få med oss bär, äpplen, svamp och andra godsaker från alla ställen vi besökte. Som vanligt trevligt och för kort om tid. Men vi badade, sprang, åt urströmming, bakade hundgodis, spelade mastermind och yatzy mm.

Nu är den veckan som sagt slut och det är dags att ta tag i saker och ting. Jag har mailat vaktmästaren för att få fart på renoveringen. Har mailat folktandvården för att få tid hos tandhygienist.
Idag ringde jag Cykelkällan och racecykel är nu beställd.
Jag var ner på stan och reklamerade mina joggingskor som blivit söndernötta på några månader. Troligen var de inte rätt modell för mina fötter så jag ska få nya imorgon.
Var också in på synsam som konstaterade krackelerade glas som nu ska bytas.

Så just nu har jag nya joggingskor, nya glasögonglas, ny cykel och nya tapeter på gång :-)

helg, vecka, helg....

Förra helgen kollade jag på racing-cykel i Söderhamn. I kataloger bara men ändå. Hon i butiken skulle ringa denna vecka om priser men det har hon inte, ringer väl nästa vecka. I can't wait!
Igår beställde jag och idag fick jag en träningsklocka med gps och puls. Verkar helt perfekt, alla funktioner man vill ha. Ska testa den på söndag när jag springer Strömmingsloppet.

Jag är verkligen inne i ett stim nu. Har förutom strömmingsloppet i helgen (13km) också anmält mig till E4-loppet (halvmara) och Stockholm halvmaraton. Höga ambitioner är en bra början...

Åter till förra helgen, det hände ju mer än att jag kollade på cykel. Sofia och Jesper var förbi på deras resa söderut. Vi var på antikbutik, fikade, åt god mat och såg på Bravehearth.
Underbart men kort :-)

Veckan har gått fort som vanligt. Och plötsligt var det semester. Vi ska börja den med att softa i Bollnäs lite. Gå på höstmarknad, tvätta, springa i Söderhamn mm. Sedan åker vi norrut.

Bada!

Igår var det återigen för varmt för att jogga direkt efter jobbet. Så det blev att mata surdeg, äta mat och gå igenom det halvtomma kylskåpet. Hittade två burkar med mögel i. I övrigt inte mycket så på fredag får det bli storhandling.

När Jens kom hem gick vi till Prästnäset och badade. I det grunda vattnet var det 23 grader. Rätt så skönt med andra ord. Underbar kvällssol att promenera i också.
När vi kom hem var det inte läge att springa, det var ju allsång på gång. Tyvärr inte den bästa allsången i sommar. Timbuktu var bra men annars var det sådär. Kunde lika gärna ha sprungit....

Underbart är kort

Karriären för The Ark. Spelningen. Helgen. Sommaren. Natten. Allt är för kort. Hur kan det komma sig undrar jag som är lagom lång?

Ok, några undantag finns:
Tåg/taxiresan till Östersund var inte för kort. Inte för kall heller. Bussresan hem var inte för kort (däremot lite kall...). Köer är sällan för korta. Osv.

En arbetsvecka är sällan för kort heller. Det är t ex redan tisdag. Imorgon närmar sig helgen och som vanligt lite roliga planer. Ska åka till Söderhamn och kolla in cykelbutiken (när den är öppen..). Ska ta emot min syster och svåger med öppna armar. Kanske baka något gott fika och bröd till dem också. Planerar att ta med syrran på Hårgas Antik i Kilafors, har läst att det ska vara ett bra ställe. Middag blir nog på Växbo krog, fint värre.

Med andra ord dags att börja peppa för nästa helg! Och ju mer effektiv man är under veckan desto snabbare går den. Igår blev det både riktig mat, 3 maskiner tvätt, löpning och bokning av halvmaraton.