bilder som talar för sig själv :-)

tränar hårt

Ja, det är vad jag gör allra mest just nu. Två cykelpass och två simpass den här veckan känns rätt bra. Särskilt de 10 milen som blev idag. Ju fler långpass jag kör desto mer avlägset känns det att klara av 30 mil runt Vättern....
Simningen däremot känns bra. Nu simmar jag 2km i bassängen utan att bli helt slut. Uttråkad men inte så slut i kroppen.
Löpträningen har inte kommit igång  riktigt än. Ska börja smyga in den i juni tror jag.

För att dämpa suget efter bebis, för att Sussie ska få sällskap eller bara för att ha något litet och gosigt att pussa på så hämtade vi en kattunge igår. Han har inte fått något definitivt namn ännu. Lutar åt Nisse eller Kurre, eller Isse. Hans sällskap är inte så uppskattat av Sussie än men han fått komma lite närmare varje gång innan hon börjar morra.

Efter cyklingen idag blev jag toktrött efter att jag hade ätit. Tack vare kaffe kan jag nog göra lite nytta nu. Tex lägga in annonser på tradera.

Bilder på kattpojken kommer i nästa inlägg, orkar inte ta bort katten från knät och hämta sladdar mm just nu.

Taggad på konserter i sommar :-)

http://www.frelugatradgarsscen.se/

Biljetter till Weeing Willows (!!) släpps idag. De kommer 22/7. Dagen efter Märtas dop, något som ju är värt att fira. Vilka vill följa med?? Man kan ju svänga in på en konsert på vägen söderut :-)

The Soundtrack of our lifes kommer 1/7. Vilka vill följa? Vet inte hur många biljetter som finns kvar, de har varit släpta ett tag.

Winnerbäck kommer till Gävle 11/8, vilka vill följa med?

Det finns mycket att välja på men jag måste snart boka om det ska bli något. Tänkte kolla om det är fler som är intresserade

Måste också anmäla mig till Siljan Runt snarast. Antar att ingen vill följa dit?

Storstadsdagen

Igår klev jag upp strax före kl 5. Det ni! Åkte med tåget till Uppsala kl 6:19. Strokenätverksdagen började kl 9 och jag lyckades ta rätt buss från stan upp till Kungsgärdet.
Under dagen pratade vi om skuldror och beteenden. Mycket exempel från andras erfaranheter. åt lunch på Matikum i Engelska parken. Tog en kort promenad runt parken också, fint.

Avslutade Uppsalavistelsen men en mjukglass i solen, dock något blåsigt. Fick sedan boka om tågbiljetten eftersom vi var ca 20-30 personer som väntat på tåget på fel perrong. Det var alltså informationen som var fel, inte vi som gått fel, viktigt att påpeka. Så min långa dag blev lite längre. Kom fram i Bollnäs ca kl 19.00.

Tankade bilen och åkte sedan till ICA och hämtade ett paket med bla fasadflagga och lite små cykelprylar. Köpte en fryst pizza till middag och en fryst paj till dagens lunch. Inte min stil men matlådorna i frysen hemma har tagit slut...

Rekommenderas inte. Osten blev som gummi när pizzan blev ljummen. var inte supergod varm heller.

kvällspromenad

 "Blå Parasoll. Utplanteras när risken för nattfrost är över". Det var inte igår...

 Ihoprullad ormbunke. Har jag aldrig sett förut.

Arbetsdagen blev längre än beräknat. Skulle sedan ner på stan och hämta tågbiljetter och ett paket. Passade på att köpa yoghurt och lite annat. Så kvällens inbokade spinning och core fick utebli. Blev en kvällspromenad istället.

Imorgon ska jag åka med tåget mot Uppsala kl 6:19. Känns lite väl tidigt. Om man dessutom ska se lite storstadsstajlad ut :-).
Går till sängs tidigt ikväll med andra ord.

myshelgen är slut...

I helgen har jag myst med söta Märta. Vi somnade i soffan i går kväll och två morgnar har vi slumrat tillsammans i sängen innan frukostdags. Underbart. Att min Mivitotal sport hade samma färg som Märtas nr2 var inte lika mysigt. Jesper tyckte visserligen det...
Helgen i övrigt fylldes med ett besök på Mackmyra destilleri (luktade unk= whiskey..), besök på Ikea (glödlampor, värmeljus, badrumsmatta mm), besök på Valbo galleria (margerithaglas, cykelbyxor, örhängen). I lördagskväll blev det fetaostfylld kyckling lindad med bacon, klyftpotatis och sallad. Efterrätt egen glasstrut.
Idag har jag cyklat 6,4 mil i blåst. På slutet riktigt trött på motvinden. Har också planterat om tomaterna igen, ändrat om basilikaplantorna (och slängt massor av båda) och planterat om några gamla blommor.

Veckan var inte så spännande. Träning och jobb som vanligt. Det som stack ut var den lediga dagen och afterwork i torsdags. Trevligt båda två.

I veckan ska jag till Uppsala på strokenätverk. Förhoppningsvis givande.

Då var andra passet med cykelklubben avklarat. Samma runda som förra söndagen, 7.8mil i lugn takt. Inte kolugnt enligt mig som fick kämpa lite nu och då med att hålla igen luckan och komma ikapp när jag tappat lite. Men ändå rätt skön cykling. Framför allt skönt att ligga bakom och få lite draghjälp och lä.

Har nyss anmält mig och Maria till Bergviken runt, "ett motionslopp i hjärtat av Hälsingland" (nåt sånt stod det på hemsidan). 7 mil ska vi trampa tillsammans runt sjön den 20/5.
Kommer troligen att åka till Mora och köra Siljan runt också, många från klubben som ska dit tydligen.

Igår åt vi middag för första gången i nya möblerna på altanen. Mysigt och faktiskt rätt så varmt efter en dag med solsken. Grillat är godast om man äter ute, eller i alla fall halvute.
Köpte idag några rosa rosor som ska mysa till det ytterligare där ute. Har också satt upp en hylla under fönstret där Sussie kan sitta när hon vill in :-)

Annars väntar jag på att Märta ska hälsa på snart :-)