Surfväder

I veckan har jag sprungit två gånger. Första gången 20 minuter, igår 28 minuter. Har känt lite i höger knäveck efteråt men inget i foten, och absolut inte så att jag har haltat. Kanske kan börja träna på riktigt nästa vecka :-)
Ikväll blir det en sväng på gymet. Jag gillar ju inte gymet men vill ha lite variation och simhallen är stängd. Cykla i regnet är inte kul (dessutom är den ännu inte rengjord efter Vättern...skäms).

På jobbet är det ur-lugnt, jättelite att göra. Då blir Sonja lat och orkar inte läsa om stroke eller något annat nyttigt. Kan hända att jag surfar lite för mycket då... Har beställt kläder från http://www.zalando.se/. Fraktfritt och rea! Och köpt en ljuskrona till altanen på tradera. Tur att det är semester snart...



Fyndat på Zalandos rea, 259 kr.
Bra att ha om man ska springa i sol någon gång...

 Imorgon är sista dagen att jobba innan 3 veckor skön ledighet!!

lugnt på jobbet

I dag har jag inte mycket inbokat. Och det verkar inte dyka upp något akut att göra heller. Ganska skönt om jag får säga så.

I veckan har jag tagit det lugnt med träning eftersom jag känt en klump i halsen och inte velat riskera något. Men igår kunde jag inte hålla mig så jag sprang en kort runda. Det kändes inte så bra när jag sprang men jag har inte blivit skjukare än. Kanske kan träna som vanligt i helgen, kanske.

Annars händer inte så mycket här i Orsa.

Ett tips: www.sportamore.se
Fraktfritt! Jag har redan beställt två gånger :-)

spännande helg......not

Ännu en lugn och skön helg går mot sitt slut. Och jag har gjort mer eller mindre samma saker som alltid: städat, tränat, bakat....

Träningen blev hemma vid tv:n igår. Det regnade och mitt gymkort har gått ut så det blev core-dvd. Idag blev det springning en timme, det var på tok för blåsigt för att cykla runt sjön.

Bakningen blev Gotlandslimpor igår. Väldigt goda men aningen små.

Har även satt rädis- och persiljefrön i alla lediga krukor. Så nu väntar jag spänt på det gröna.

Mer spännande som hänt? Orsakören vann Körslaget som väntat. Trots att de inte var bäst i finalen.....

för varje dag kommer vi närmare jul....

Dagarna går fort och imorgon är sista dagen jag jobbar denna veckan. Ska bli skönt att komma hem men det kommer ju inte bara bli skoj såklart.

Annars rullar det på som vanligt utan något intressant att skryta med. Jag försöker träna på och vara lite nyttigare. Sprang tex 30 min i morse före frukost och har helt avstått kakor och godis på jobbet hela dagen idag :-). Ikväll blir det spinning och imorgon pilates. Har också frusit in kladdkakan jag bakade i söndags, den halvan som blev kvar....

städat och burit skrot

Började dagen med att damsuga och dammtorka bilen. Skinande fin blev den till slut. Lunch på Sibylla med mor och far (jo! det är sant). Sedan plockade vi skrot från mormors förråd, fyllde nästan släpvagn.
Det är ungefär vad jag hunnit idag. Har förresten också startat en surdeg idag så i helgen blir det nog bakning :-)

Ikväll blir det lugna gatan hemma med katterna, åtminstone halva kvällen.

Heja Linus!

Linus hoppade strålande och är nu vidare till final på fredag! Tyvärr kunde jag inte se hoppningen (svt live-streamar men det går inte att se på jobbet tydligen...) Men det finns en live-blogg på aftonbladet som man kan följa. Inte lika kul som tv eller radio men bättre än inget :-)

Rätt lungt på jobbet idag. En obokad tid och ett återbud på eftermiddagen så jag tror det får bli en friskvårdspromenad runt Hemse snart.

Igår tränade jag och Anna efter jobbet och jag rodde som en galning så nu har jag träningsvärk, det är inte ofta det händer. Skönt!
Till middag åt vi kräftorna som var tänkta till kräftskivan i lördags. De var ätbara och rätt goda. Lyxig tisdagskväll med kräftor i en solig trädgård :-)

Svar på Marias fråga: Grästorp, kolla på en karta så fattar du

Helgen är slut och vm har börjat

Så är helgen snart slut. Idag kommer det knappast bli mer än en maskin tvätt, en promenad, en dusch och friidrotts-vm (Musse vidare till final!). Lagom slö söndag.

Igår var det kräftskiva på Uddens. Oskar hade med ett stort gäng. Vi boende på Uddens (jag, Anna, Hanna och Annas kompis Madde) hade ätit pizza på Isola bella innan så vi orkade inte äta några kräftor. Men det var trevligt i alla fall. Som vanligt utgång till Munken och som vanligt var det kul. Mer bekant folk än vanligt ute, vi gick dock hem strax efter klockan ett så det blev en rätt lugn kväll.

Igår började jag min korta intensivträning (mindre än 2 veckor kvar) inför Blodomloppet då jag ska försöka orka springa 10 km. Det blev 50 minuters löpning igår, men det var ju absolut inte en mil....

Så kommer också lite bilder från utflykterna med mamma och pappa. På torsdagen när jag kom från jobbet åkte vi till Tofta Strand och badade (pappa solade) sedan åt vi middag på Bolaget.

Sko-utstallation på Fårö

Fika på Sylvis Döttrar

Resultatet av vår drejning för många veckor sedan. Hannas, Annas och min

åh så skönt!

Slutar klockan tolv idag.
Semester på måndag.
Semester på onsdag, mor och far kommer till ön.
Flex från klockan 14 på torsdag för att hinna turista lite till med mor och far.

Det är väldigt lugnt med nybesök överallt nu så då passar jag på att ta lite ledigt. Känns välbehövligt faktiskt. Semestern hemma var skön men jag behöver vila upp mig lite också :-)

seg dag på jobbet.....

Igår var det fest i kyrktrappan med bål på balkongen. Väldigt trevligt. Synd bara att jag måste till jobbet idag. Nu hade jag som tur var bokat in flex på morgonen så jag fick sovmorgon. Första patienten skulle komma klockan 10 men han uteblev. Så före lunch hade jag en patient, på akupunkturbehandling.
Nu efter lunch har jag ett återbud klockan 13 så första patienten kommer 13.45, också akupunktur. Jag har redan organiserat min pärm med register, läst nättidningarna, bloggarna och allt annat flera gånger. Jag har det med andra ord lite segt på jobbet idag....

Längtar tills dagen tar slut så jag får gå och fika på stan med Maria W. Det ska bli kul.

Paj, cars och ruiner

Midsommarhelgen är slut och det är dags för sista veckan på sjukhuset. Times change. Det liksom känns i luften att saker händer. Stan vaknar mer och mer, turisterna blir fler, rosorna blommmar, jag har börjat packa igen och det är dags att baka avslutningsfika till jobbet.

Jag och Hanna firade en lugn midsommar. Först jobbade jag några timmar. Sedan handlade vi tillsammans och gjorde god laxpaj och efterrättspaj. Åt i solen och drack lite vin. Efter att ha kollat på en tecknad film (Cars) följde vi några tjejer från korridoren till Nunnan och lyssnade på bandet som spelade där. Vi hängde kvar ett tag men det blev inget Munken den här helgen.

I lördags solade vi typ hela dagen så igår ville jag göra nåt kul. Så vi promenerade runt i stan och klättrade runt i ruinerna som var öppna. I inre hamnen tog vi en fika innan vi fortsatte till fängelsetornet.....

En skön helg helt enkelt. Dags att se fram emot nästa :-)

lugnet före stormen

Hela veckan har rullat på utan stress. Idag är det nästan för lugnt. Men jag kan nog hitta nåt pappersarbete att underhålla mig med fram till lunch åtminstone.

Klockan två i eftermiddag ska de flesta av oss ta friskvård och åka ut till Sörens lantställe och kasta varpa. Det ska bli spännande. Förhoppningsvis blir det bra väder och en trevlig eftermiddag.
Jag ska ha med fika så därför bakade jag chokladmuffin med fyllning igår. Men de blev kladdiga som kladdkaka och omöjliga att äta utan sked. Typiskt när man ska bjuda alla på jobbet.....

Annars verkar det mesta rulla på (förutom att jag inte har nåt nytt jobb än). Jag har gjort ett schema för vilka som ska ha hjärtgrupperna i sommar, fått tid för blodgivning, fått ordning på min krånglande dator/bredbandet (ta i trä!).... och i helgen ska jag köpa sommarsandaler!:-)